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27 activités minute pour énergiser le corps et les neurones

Retrouver son calme lorsqu’on est stressé, agité ou en colère, ce n’est pas toujours facile ! Colorés et originaux, ces cartons proposent 27 suggestions d’activités visant à outiller et à responsabiliser les enfants afin qu’ils puissent mieux gérer leurs émotions difficiles.

Utilisez cet outil psychoéducatif pour :

• enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes;
• animer des séances collectives de relaxation;
• afficher dans le « Coin du calme »;
• habituer les enfants à se centrer sur leur expérience émotionnelle et à reconnaître les manifestations physiologiques de leur stress;
• aider les enfants à se concentrer et à mieux canaliser leur énergie;
• créer un climat harmonieux propice à l’épanouissement personnel;
• prévenir le stress et l’anxiété.

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